こんにちは　中谷です。

突然ですが、素足のおススメです。

先日、自宅の階段から滑り落ちました（笑）

普段からあまり靴下が好きではない私、帰宅するとすぐに靴下だけは脱いで過ごしているのですが、この日はなぜか靴下は履いたまま。

特に急いでいた訳でもなく、ふざけていた訳でもないのですが、階段を下りている途中、半分くらいのところで突然滑って転倒、そのまま滑落（苦）

大きな怪我はなかったものの、左足首を強打、腫れるというアクシデント…。

怪我をするときはいつも左側。きっとボディバランスが悪いんでしょうね。

それとこれとは話が別なんですが、素足で過ごすと水虫予防、土踏まず形成、外反母趾予防、陥入爪の予防、足裏ツボの刺激等、いろいろ効果があると言われています。

だからと言って夏に熱いアスファルトの上や、冬の寒い時期に無理に素足で歩くのがいいかというとそうではありませんので、素足で過ごす時間を多く取るいう程度でよいのではないでしょうか。

みなさんも転倒には十分にお気を付けください。