こんにちは(^^)/住宅の澤口です。

インフルエンザの予防接種は受けられましたか？今年は例年よりも流行が早いと言われています。当住宅でも、ご入居者様や職員の予防接種が例年より早く始まっています。

今年は沖縄県で夏休みに入る頃からインフルエンザの感染が増え始めていたらしく、夏休みに沖縄旅行へ行かれた方がウイルスを持ち帰り、各地で早めに感染が増えているとか・・・。

ラグビーのワールドカップで各国から来られた旅行者と一緒にウイルスもやってきたとか・・・。

所説ありますが毎年必ずインフルエンザの流行はやってきますので、ちょっとした心掛けを載せてみたいと思います。

１、正しい手洗い

外から建物に入る際はこまめに手を洗う

ウイルスは石鹸に弱いため必ず石鹸を使う

２、適度な湿度を保つ

冬は空気が乾燥すると言われています。空気の乾燥は喉の粘膜の防御機能が低下するので、特に乾燥しやすい室内では加湿器を使い、適切な湿度（50％～60％）を保つことが効果的

３、十分な睡眠とバランスの良い食事で免疫力を高める

４、流行してきた際の不要な人込みへの外出を控える

５、できるだけ予防接種を受ける

ワクチンを打つことで、発病の可能性を減らすことや、罹ってしまっても重症化を防ぐことが期待できる

１３歳以上は原則１回、１３歳未満は２回の接種とのこと

正しい手洗いの仕方は下の絵を参考にしていただければ(^^)　今年の冬もインフルエンザに罹らず過ごせますように(^^♪